Las clases constituyen la mejor forma de adaptar el método Estiramiento Consciente a tu día a día. Ya sean individuales o en grupo, existe la posibilidad de realizar las clases online o de forma presencial – centro Madrid o diferente ubicación previo aviso. En todas las modalidades de clases disfrutaremos de ir descubriendo el propio cuerpo poco a poco, percibiendo nuevas sensaciones y tomando consciencia del cuerpo, sus tensiones y las vias de relajación y conexión con la mente.