Sobre mí
Soy Mónika Ramos, la creadora del concepto «Estiramiento Consciente» un método para conectar cuerpo y mente de forma consciente, con el que aprender a escucharte a todos los niveles necesarios para ser tu mejor aliad@.
Soy Terapeuta Corporal y Facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares y Trabajo con el potencial corporal.
Soy la pequeña de tres hermanos y natural de un modesto pueblo de Navarra.
Haber nacido en ese entorno me enseñó desde muy pequeña a disfrutar de la naturaleza, a sentir la fuerza y la calma que sus bosques transmiten.
He llegado donde estoy después de muchos años de práctica y enseñanza de diferentes técnicas corporales como el Yoga Clásico y el Aero-yoga. También estudió el cuerpo a través de mis manos, mediante el quiromasaje, el masaje deportivo, diferentes técnicas energéticas y la osteopatía.
He vivido en diferentes lugares y diferentes países. Eso me ha ayudado mucho a entenderme, a saber cómo y quien soy en cada nuevo destino, a sentir lo mejor y lo peor de mí…
Hace un año decidí dar un paso más allá: dejé de trabajar con mis manos. Dejar la enseñanza del Yoga y el Aero-yoga. Cuatro años atrás había encontrado la técnica corporal que tanto tiempo llevaba buscando: el método de estiramientos de cadenas musculares. Una exhalación profunda me lo confirmó…
Aposté por seguir indagando en ella, por dedicarme por completo a su estudio y práctica. Es una técnica con ejercicios de fácil ejecución, lenta, con un trabajo físico muy correcto y sin contraindicaciones y con un trabajo mental altamente efectivo.
¿Cómo no enamorarme?
Si ahora estás leyendo mi historia, puede ser porque tú también estés buscando algo, quizás explorando la forma de recomponerte tanto física como mentalmente, o simplemente quieres elevar tu energía vital y disfrutar plenamente de tu cuerpo y tu espíritu.
Entonces te puedo asegurar que el método » Estiramiento Consciente» es perfecto para ti.
Espero poder ayudarte en tu camino.
